Kişisel Gelişim

/Kişisel Gelişim

Nasıl “Hayır” Diyeceğiz?

Bu yazıda nasıl bir üslupla kibar bir şekilde hayır diyebileceğimizden ziyade hayır dememizi sağlayacak içsel süreçlerimizi anlatıyorum. Çünkü “hayır” deme sorunu yaşıyorsanız eminim ki zaten kibar bir insansınız ve anlatacağım bu içsel bariyerleri aştığınızda kendinizi kibar bir şekilde ifade edebilirsiniz. […]

Yazan |24 Mayıs 2017|Kategoriler Blog, Kişisel Gelişim, Koçluk Gelişimi|Etiketler: , |Yorum yok

Hayatınızda Daha Fazla “Hayır” Demek Neden Önemli

Hayatımızda gerçekten “istediğimiz” şeylere “Evet!” diyebilmek için bir çok başka şeye kibarca “Hayır!” demeyi öğrenmemiz gerekiyor. Hayır diyeceğimiz şeylerin başında birilerinin bu işle ilgili fikirleri ve baskıları geliyor. Fakat hayatımızda birilerine bir şeylere “hayır” dememiz için bundan başka nedenimiz de var. Bu yazıda “Hayır” diyebilmenin hayatımızın her alanında neden bu kadar önemli olduğunu anlatıyorum. […]

Yazan |17 Mayıs 2017|Kategoriler Blog, Kişisel Gelişim, Koçluk Gelişimi|Etiketler: , , |1 Yorum

Ulaşamadığın Hedefin Kalmasın: Takip, Ölçme ve Değerlendirme Aşamaları

Senenin başında koyduğu hedefleri gözden geçiren, takip eden (veya şimdiden ulaşmış olan) kimler var, merak ediyorum? Hedeflerimize ulaşmak için, ” hedeflerimiz doğru belirlemek” kadar önemli bir diğer konu da gösterdiğimiz performansı ölçmek, takip etmek, hedefimize doğru ne kadar ilerlemiş olduğumuzu gözlemlemek ve yeni gelişen şartlara göre kendimizi yeniden ayarlamak.  Bu hafta hedeflerimizle ilgili performansımızı ölçme ve değerlendirme konusuna detaylıca bir bakacağız. […]

Yazan |12 Nisan 2017|Kategoriler Blog, Hedefler, Kişisel Gelişim|Etiketler: , , , , , |Ulaşamadığın Hedefin Kalmasın: Takip, Ölçme ve Değerlendirme Aşamaları için yorumlar kapalı

Mutluluk Reçeteleri: Mutlu Olmak İçin Yapabileceğiniz 31 Şey

Ruh, zihin ve beden dengemizi sağlamak, yaşantımızı stresten uzak bir şekilde yönetebilmek ve arzu ettiğimiz hayatı yaşayabilmek için mutluluğumuza bilinçli bir yatırım yapmamız gerekiyor. İşimizi kurmak ve geliştirmek için çalışmak elbette önemli, ancak daha önemlisi sağlığımız. Bu nedenle aşağıdaki yazı dizisini yeniden yayınlamaya karar verdim.   Bu yazı dizisini yıllar önce başka bir blogumda yayınlamaya başlamıştım. [...]

Daha Fazla Bedensel, Zihinsel ve Duygusal Enerji İçin 8 Yol

Geçen hafta , hayatımızda istediğimiz değişimleri yaratamamamızın altında yatan temel nedenlerin üzerinde durmuştuk. Bu hafta ise bu değişiklikleri yapabilmek için gerekli olan fiziksel enerjiyi, zihinsel berraklığı ve duygusal dayanıklılığımızı nasıl arttırabileceğimiz üzerinde duruyorum.   Aşağıdakilerin hiç biri kolayca değiştirebileceğiniz şeyler değil. Ayrıca hiç biri değiştirmiş olmak için değiştirebileceğiniz şeyler de değil. Eğer bunların sizin bedeninizde [...]

Değişemiyorsan 3 Temel Nedeni Var

Bazıları kafasına koyduğunu sanki parkta yürüyüşe çıkmış gibi rahat bir şekilde yapabiliyorken, neden geri kalanlarımız tüm zekamıza, yeteneklerimize ve tüm isteğimize rağmen hayatımızda arzu ettiğimiz değişiklikleri yapamıyoruz? Değişmeyi, gelişmeyi, hayat kalitemizi arttırmayı bu kadar çok isterken; bu değişimleri gerçekleştirebilecek potansiyele sahip olduğumuzu bildiğimiz halde ve bu kadar çok kişisel gelişim kitabı, semineri, çalışması vs. ile [...]

Duygularınızı Yöneterek Mükemmeliyetçi Olmayı Bırakın (Bölüm 3)

Yapılacak işler aklınıza geldikçe içiniz daralıyorsa, boğuluyormuş gibi baskı altında, huzursuz, sinirli, kızgın, öfkeli, rahatsız ... hissediyorsanız eğer;  verimli olmayı, üretken olmayı, sonucunda tatmin ve mutlu olacağımızı bildiğimiz o adımları atmayı nasıl bekleyebiliriz ki? Bu yazıda "duygularınızı yöneterek" mükemmeliyetçi tutumlarınızı nasıl bırakacağınızı anlatıyorum.     Çoğu durumda, mükemmeliyetçilikle ilgili düşüncelerimizi değiştirmek; hemen duygularımızı da değiştirir ve rahat bir nefes almamızı sağlar. [...]

5 Adımda Mükemmeliyetçiliği Bırakın, Para Kazanmaya Başlayın! (Bölüm 2)

Mükemmeliyetçiliğiniz, işinizdeki başarı ihtimalinizi tamamen yok edip sizi boş bir banka hesabı ve hayal kırıklığı ile  baş başa bırakmadan önce ,siz mükemmeliyetçi olmayı bırakın... Yazının bu ikinci bölümünde mükemmeli yakalamaya çalışmak yerine, yeterli olana odaklanmanızı sağlayacak değişiklikleri, düşünce boyutunda nasıl yapacağınızı anlatıyorum.     Kendi işini yürüten profesyonel bir koç ve girişimci olmak, mükemmeliyetçi tutumları [...]

5 Adımda Mükemmeliyetçi Olmayı Bırakın! (Bölüm 1)

Bir mükemmeliyetçi olarak kontrollü bir çevrede (örneğin başkasının işinde) çalışırken patronunuz eminim sizden epey verim almıştır. Oysa kendi başınıza kaldığınız taze bir girişimci olarak eğer mükemmeliyetçiyseniz; olayları, durumları, sonuçları, işinizi geliştirmeyi engelleyen birer takıntı haline getirmiş olma ihtimaliniz oldukça yüksektir. Bu yazıda işinizi kurma sürecinde mükemmeliyetçiliğinizi nasıl yoldan çekeceğinizi anlatıyorum.   Nasıl yapacağınızın detaylarına geçmeden önce [...]

“İŞ”inizdeki Düşman: Mükemmeliyetçiliğiniz! (Gizli Bir Mükemmeliyetçi Misiniz?)

Koçluk işinizi profesyonelce yürütmek için gereken adımları bir türlü atamamaktan siz de muzdarip misiniz? Örneğin, tam istediğiniz gibi olmayacağını bildiğiniz için kartvizit bastırma işini 6 aydır erteliyor musunuz? ...  Hiç kuşkusuz bir çoğumuz için kurmaya çalıştığımız iş bebeğimiz gibi... Elbette en iyisi olsun istiyoruz. Diğer yandan, bu yeni işinizde ilerliyor olmaktan daha çok (bir şeyleri) [...]